|
Akupunktúra:
Meridián vonalak stimulálása kis, leheletvékony fém
tűkkel. Igénybevétele előtt orvosi
konzultáció ajánlott.
Algapakolás:
Az algapakolás a
Thalasso terápia részét képezi, és a magas ásványanyag
koncentrációjának
köszönhetően elősegíti
az anyagcsere felélénkülését.
Aquarobic, aquajogging:
Vízben, zene kíséretében végzett gimnasztika szakértők utasításai
alapján.
Aromaterápia:
Elemei az inhalálás, az éterikus olajokban
történő fürdés, ill. a velük végzett masszázs.
Autogén tréning:
Az autogén tréning végzése
főképpen idegi eredetű zavarok, összpontosítási nehézségek és alvási
zavarok kezelésére ajánlott.
Caldarium:
Ez a
fürdőterápia
kevésbé
megerőltető
a szervezet számára, mint a szauna
Feldenkrais:
Ez a terápia saját testünk
tudatosabb érzékelését segíti elő. Megfigyelés nyomán, gyakorlatok
végzésével beidegződött mozdulatainkat tudatossá teszi, és megszünteti
a hibákat. Alkalmazásával krónikus fájdalmak, altesti panaszok és
reumás betegségek kezelhetőek.
Hamam:
Izzasztókamrában végzett gőzfürdő masszázsokkal egybekötve.
Jóga:
Ősi indiai filozófia a test a
lélek és a szellem közötti egyensúly elérésére törekszik. Jógázás
során edződik a test, emellett azonban el is lazul, ezért végzése
alvási zavarok, fejfájás és pszichoszomatikus megbetegedések
kezelésére is ajánlott.
Kleopátra fürdő:
Különböző formái közül a
legelterjedtebb egy olyan tej-olaj összetételű fürdő, amely a
megfelelő ásványokat és a nedvességet biztosítva ápolja a bőrt.
Kneipp kúra:
A hideg és a meleg víz váltakozása által
előidézett enyhe ingerek elvén alapul. Ez serkenti az anyagcserét és
élénkíti a vérkeringést. A kúrához fény és levegőfürdők tartoznak,
továbbá a szabadban való mozgás s gyógyteák fogyasztása és
kiegyensúlyozott étrend teszi teljessé.
Masszázs:
Felélénkíti a vérellátást, helyreállítja a bőr funkcióit és a
nyirokáramlást, és mélyebbé válik a légzés. Több fajtája is létezik.
Mayr-kúra:
A test salakanyagoktól és mérgektől
való tudatos megtisztítására szolgál. Alapeleme a tej-zsemle diéta,
amelynek során pontosan előírt mennyiségű száraz zsemlét fogyasztanak
kevés tejjel alapos megrágással. A kúrát bélmasszázs és hasi légzés
egészíti ki annak érdekében, hogy a helytelen bélműködést szabályozott
működésre serkentse. A testsúlycsökkentés mellett a test általános
állapotának javítása és az immunrendszer erősítése is a Mayr kúra
céljai közé tartozik.
Meditáció:
Az
összpontosítás a szellemi erő felszabadítását eredményezi. Számos
meditációs gyakorlat létezik, amelyek végzése közben általában egy
gondolatra, szóra vagy akár tárgyra összpontosítunk.
Ózonterápia:
Az
oxigén hatást gyakorol a vér fehérjemolekuláira, és serkenti az
anyagcserét. A terápia során vagy vért vesznek le, amelyet aztán
ózonnal dúsítanak és visszavezetnek a testbe, vagy pedig oxigént
lélegeztetnek be.
Qi gong:
A
kínai légzés és meditációs terápia fontos alkotórésze. Tudatos légzés
technika. Segítségével elsősorban a blokádokat oszlatják el, egyúttal
megszüntethetők olyan panaszok is, mint a magas vérnyomáas, az izomzat
feszessége és a vegetatív idegrendszer zavarai
Rasul fürdő:
Keleti gőzfürdő során iszappakolással egybekötött kúra. Ezt aroma és
gyógynövény ápolótermékkel végzett kezelés követi.
Reiki:
A
japán terápiaforma végzése során a terapeuta gyengféd kézrátétellel
energiablokádokat old fel, és így aktiválja a test öngyógyító erejét.
Elsősorban a stressz tüneteinek és izomfeszültségek fellépése esetén
alkalmazzák, fájdalomcsillapítás céljából.
|
